Listen to Schokolade für die Seele on Spotify. Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude!. Ein Risikofaktor ist unter anderem die genetische Veranlagung: Das bedeutet, das Risiko für Depressionen, aber auch, wie intensiv ihr Gefühle wahrnehmt, sind erblich bedingt. Auch die individuellen Belastungen spielen eine Rolle: Wie viel Stress ihr habt, wie eure Lebensumstände sind sowie Traumata aus der Vergangenheit können Einfluss darauf haben, wie oft ihr grübelt, und ob ihr an.
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Birgit Salewski: "Grübeln ist das Verfangensein in den negativen Gedankenspiralen.Wenn es um die Vergangenheit kreist, machen sich viele Menschen Vorwürfe, stellen ihre Entscheidungen in Frage.. Tatsächlich haben Menschen, die viel grübeln, ein erhöhtes Risiko für Depressionen. Das zeigten verschiedene Studien, woraufhin die "Response Style Theory" entwickelt wurde. Sie sieht das Grübeln als eine Art Charaktereigenschaft, die ständig dafür sorgt, dass depressive Stimmungen andauern. Was im Umkehrschluss nicht bedeutet, dass.
